为深化“525心理健康月”主题活动，引导师生学会悦纳自我、积蓄心灵能量，本周国旗下讲话，邀请心理健康中心陈焜老师以《用爱和赞美丰盈自己》为题，从“我爱我”的温柔提醒出发，分享了幸福储蓄罐、时光信箱、心理团辅等系列活动，鼓励大家在平凡日常中积攒内心力量，从容奔赴热烈青春。现将演讲内容转载如下，与大家共勉。
用爱和赞美丰盈自己
——525心理健康月国旗下讲话
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
五月，是盛满爱与赞美的温柔月份。我们在劳动节致敬勤恳奋斗的劳动者，在青年节礼赞滚烫的青春担当，在母亲节感恩妈妈岁岁的温暖守护。我们总习惯把赞美送给他人，把温柔留给世界，却常常忘记，成长路上最该被珍视、被善待、被夸赞的，从来都是我们自己。
5月25日全国心理健康日，谐音“我爱我”。它温柔提醒我们：爱自己，是接纳不完美的自己，勇敢正视所有情绪，这才是青春最好的成长课题。在这个月，“我爱我”的温度充盈在学校各个角落：
大家还记得五月幸福日历的第一个小打卡是什么吗？对，就是“赞美他人”，我们传递善意和温暖的同时，请不要忘记真挚夸赞一下自己。希望你能认真听好一堂课，也能在闲暇时沐浴暖阳，在这些平凡细碎的日常里积攒内心能量，收获生活的掌控感；走过教学楼一楼的心语走廊，同学们温暖而治愈的短句在此汇聚：“你不必完美，你只需要真实”“累了就休息一下，又不是要停下来”希望你能够感受到温暖，就像有人轻轻拍了一下你的肩膀。主题黑板报，让心理健康知识浸润班级角落；劳动与手作大赛上同学们在动手实践中丰盈内心。
高一心理课堂上，你们把幸福藏进“幸福储蓄罐”，用画笔珍藏生活的美好：是挚友的笑脸、家里的餐饭、是晚霞落在教室边。原来幸福啊从不是惊天大事，而是你把细碎的生活放进心底珍藏。高二的同学们走向“时光信箱”，寄信的瞬间有人期许理想，有人祈望健康，有人坦诚迷茫。我们封存每一份真心，约定来年如期回信，这一瞬间你明白：你永远可以和自己对话，永远可以随时重新出发。我们把高三的心理课堂搬到了操场，来了一场“明天你好”主题团辅。在欢声笑语的并肩协作中，你或许恍然大悟：原来从你不是孤军奋战，回头有我们，身旁有战友，前方有光。
5月29日下午四点，阳光正好。心理游园会将为充满爱和赞美的五月留下一份独特纪念。游园会以“蓄满心灵能量”的形式开展，每完成一项挑战，就能收获一枚专属心理能量印章。这些印章会在你怀疑自己的时候悄悄告诉你：你看，你能表达情绪，你能信任同伴，你能专注完成一件事，创造一件作品——你看，这些能力一直都在，只是你常常忘了看见它们。集齐一定数量的印章，可以兑换一份惊喜奖品哦，但更珍贵的奖品，是你会发现：我比我想象的，更有力量。
同学们，真正的爱自己，不是等待变得完美才开始，而是全然地接纳当下的自己——就像春天既爱盛开的花朵，也爱未发芽的种子。同学们，爱自己，不仅是五月的主题，更是我们每个人一生中重要且永恒的课题。愿大家在这场温暖的心理旅程里，拥抱自我、善待自我、赞美自我，请你从容而勇敢地奔赴属于自己的热烈青春吧！
文字：陈焜 孙小童
图片：高岩
来源：学生工作处
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