为了进一步提升我校学生的心理健康意识和情绪管理能力，我校特别邀请了徐州市东方人民医院主任医师王佳佳，为全校带来了一场以“中学生心理健康与情绪管理”为主题的专题讲座。
活动期间，高一年级全体学生在大礼堂聆听，高二高三年级在班级观看直播。在讲座中，王主任详细阐述了心理健康的理想状态。随后，深入探讨了情绪与心理健康之间的密切关系。情绪是人们对外界刺激作出的主观反应，正常的情绪体验能够提升个体的心理健康水平。然而，青春期的学生由于生理和心理的变化，情绪容易发生波动，容易出现各种消极情绪。因此，学会如何管理和调节情绪，对于维护学生的心理健康至关重要。
针对青春期的情绪特点，王主任通过情绪动画电影《头脑特工队2》，帮助学生了解各种情绪，正确看待消极情绪，同时还介绍了各种消极情绪的积极意义与解决方法。虽然消极情绪可能会给人带来困扰，但它们也有传递信息、激发潜能、启发思考等积极作用。鼓励学生们要学会正视自己的情绪，通过合理的方式将消极情绪转化为积极力量。
最后，王主任向学生们介绍了合理有效的情绪宣泄方法。引导学生们通过运动、写日记、倾诉、做自己喜欢的事情以及冥想和呼吸练习等方式来宣泄情绪。这些方法不仅有助于缓解负面情绪，还能提升学生们的心理健康水平。
此次讲座得到了全校师生的热烈反响。学生们纷纷表示，通过讲座他们更加深入地了解了心理健康的重要性，也学会了如何更好地管理和调节自己的情绪。他们表示，将把学到的知识运用到日常生活中，努力保持积极向上的心态，迎接未来的挑战。我校也将继续关注学生的心理健康问题，为学生提供更加全面、专业的心理健康支持，助力学生健康成长。
